Dolci sogni al cioccolato

Scritto il 21/09/2018
da Team Coach in Tasca


Buongiorno ðŸ˜Š!

 

Oggi vorrei parlarvi dei risultati estremamente positivi che stanno avendo due persone a me vicine che per circostanze diverse soffrivano di

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Le due persone in questione hanno caratteristiche completamente diverse:

  • Donna in menopausa, che da sempre dorme poche ore ogni notte ma che con l’avvento della menopausa aveva un sonno molto disturbato e che avvertiva tensione muscolare soprattutto nella mascella e negli arti superiori
  • Uomo abituato ad uno stile di vita sano e sportivo che faticava a prendere sonno rimanendo sveglio fino a tardi senza avere desiderio di dormire e una fastidiosa tensione muscolare dovuta all’intenso allenamento

 

Entrambi avevano provato diverse soluzioni partendo dal modificare alcune abitudini così da facilitare il sonno, sia utilizzando integratori quali melatonina e magnesio per rilassare muscoli e conciliare il sonno, ma nessuno di questi dava risultati soddisfacenti.

 

Una persona, dopo diversi tentativi, si “arrende” e pensa di avere una predisposizione al sonno leggero e ad una tensione muscolare causata da aspetti che è difficile modificare totalmente perché fanno parte del quotidiano, quindi convive con questi fastidi sentendosi stanca e irritabile…….

 

Con lo scetticismo di chi ha provato e riprovato a migliorare la propria condizione, entrambi hanno voluto provarne l’ennesima, anche perché un cattivo riposo portava alla poca lucidità mentale e un peggioramento delle tensioni muscolari e lento recupero post work-out…

 

Sono davvero molto felice di affermare che da subito, dopo i primissimi giorni, aggiungere una piacevole abitudine ogni sera prima di dormire, ha migliorato drasticamente il loro riposo regalando una sensazione di relax e soddisfacente riposo notturno.

Mi sento certamente di consigliare a chiunque abbia problemi legati al sonno di provare lo stesso mix  dei nostri efficaci integratori perché un riposo ben strutturato apporterà benefici a 360° che si sentiranno da subito ðŸ˜Š!

 

 

 

Felice riposo a tutti ðŸ˜Š!

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